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Fiches pratiques

Fiches pratiques : Hypertension

Profiter des bienfaits du thé vert

  Le thé vert est riche en fluor, en acides aminés, en provitamine A, en vitamines B, C et E, et surtout en précieux polyphénols antioxydants (principalement les catéchines, les théaflavines et les théarubigines). Ces différentes substances, en particuli (...) Lire la suite

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Manger moins salé

Manger moins salé permet de capitaliser au mieux sa santé. Même si les autorités sanitaires nous en ont largement informés, mettre cette recommandation en pratique ne se fait pas d'un claquement de doigt. La faute en revient à notre perception du goût sal (...) Lire la suite

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Lutter contre la rétention d'eau

La rétention d'eau survient lors d'un déséquilibre entre l'absorption et l'élimination de l'eau de votre organisme : votre corps accumule plus d'eau qu'il n'en élimine, d'où la rétention d'eau. Plusieurs facteurs peuvent engendrer cette rétention d'eau q (...) Lire la suite

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Manger moins salé
Manger moins salé

Manger moins salé permet de capitaliser au mieux sa santé. Même si les autorités sanitaires nous en ont largement informés, mettre cette recommandation en pratique ne se fait pas d'un claquement de doigt. La faute en revient à notre perception du goût sal (...) Lire la suite

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Lutter contre la rétention d'eau
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La rétention d'eau survient lors d'un déséquilibre entre l'absorption et l'élimination de l'eau de votre organisme : votre corps accumule plus d'eau qu'il n'en élimine, d'où la rétention d'eau. Plusieurs facteurs peuvent engendrer cette rétention d'eau q (...) Lire la suite

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Profiter des bienfaits du thé vert
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Bien utiliser le pollen d'abeilles
Bien  utiliser le pollen d'abeilles

Le pollen récolté par les abeilles peut être utilisé par l’homme pour se soigner et se prémunir des infections notamment. Toutefois, pour pouvoir s’en servir au mieux et en tirer le maximum de bénéfices, il est utile de savoir comment bien utiliser le pol (...) Lire la suite

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Comment suivre un régime sans sel ?
Comment suivre un régime sans sel ?

Le sel (sodium) est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Néanmoins, les Français ont tendance à trop en consommer : l’OMS recommande de ne pas dépasser 5 g par jour, mais moins d’un adulte sur 10 s’y conforme. De plus, les personnes sou (...) Lire la suite

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Lutter contre l’excès de cholestérol
Lutter contre l’excès de cholestérol

  Le cholestérol est une graisse naturelle qui est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, un excès de mauvais cholestérol (LDL) peut favoriser les troubles cardiovasculaires. Il est donc, dans certains cas, utile de savoir comment (...) Lire la suite

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